Eat & Greet. Stress – förstå signalerna i tid!

För en sund, säker och attraktiv arbetsplats

Stress är en naturlig del av livet, och många gånger en hjälpsam och prestationshöjande extra växel.
Samtidigt kan en hög stressnivå över tid istället påverka både hälsa och prestation negativt.
Så var går egentligen gränsen och vad behöver man vara uppmärksam på?
I denna föreläsning går vi igenom vad stress är och vilken funktion den fyller, hur tidiga varningssignaler och symtom kan se ut samt vilka vanliga stressfaktorer som finns i vardagen. 
Du får också konkreta råd kring hur du kan hantera stress och skapa bättre förutsättningar för återhämtning och välmående.

Jenny Lindqvist, Leg Psykoterapeut

Alla våra programpunkter är kostnadsfria, men anmälan är obligatorisk